Njuter av att vara hemma!

Jag hittade några underbar bilder från senasre Thailandsresan.

Jag hittade några underbar bilder från senasre Thailandsresan.

Det har varit underbart att få vara hemma i Stockholm denna vecka. Jag njuter av varje ögonblick och har maximerat tiden med familjen samt vännerna.

Just nu är jag helt slut efter att vara hemkommen efter ett “kick-box” pass på gymmet. Jag tänkte det kunde vara kul men lite annan träning, och wow träning var det och trött blev jag. 😉

Annars så har det varit snack med

Grattis världens finast vän!!! Ännu en bild från Thailand, eftersom det är hennes födelsedag idag!

Grattis världens finast vän!!! Ännu en bild från Thailand, eftersom det är hennes födelsedag idag!

förbundet, fixning av sponsorer samt jounalister nu när jag ändå är hemma.

Ha en underbar dag och njut av det fina vår vädret.

Kramar

5:a i Marció.

Attack mot Agatha i kvartsfinalen.

Attack mot Agatha i kvartsfinalen.

Resan slutade med en 5:e plats här i Marció, norra Brasilien. Vi spelade vår kvartsfinal mot Agatha/Barbara kl. 11.00. De borde inte tillåta matcherna dessa tider mellan 11-13. Solen är stekande het och det är absolut klokast att hålla sig i skuggan under dessa timslag. Det är dock inte ofta som solen är så stark att jag får tårar i ögonen av att kolla upp i solen efter bollen och detta med mörka lenser på glasögonen. Det är dock inget jag reflekterade över under matchen.

Matchen var välspelad med få egna misstag från båda sidorna. Det blev förlust med 2-0 (21-13, 21-18). I båda setten följdes vi åt till 11 lika, och sedan drog de ifrån. Trist att inte åter kunna ta oss till semifinal. I stället får jag spana in semifinalerna som börjar i eftermiddagen från läktaren. 😉

Hemresa först i morgon så vi får se vad Marció har att erbjuda.

Kramar

Kvartsfinal kl. 11.00

Vi kom ut som sämsta etta bland de fyra ettorna och de vi ska spela mot som var den bästa tvåan är Agatha/Barbara som gick och vann förra turneringen. Me inget är omöjligt och jag tror att de har vunnit ca 6 matcher och jag 3 när jag har mött dem.

Håll tummarna kl. 11.00. Spel på bana tre så ni kan åter igen inte se matchen, men vi hoppas på en semi senare på center courten.

Kram

Redo för kvartsfinal.

Redo för kvartsfinal i morgon. ;)

Redo för kvartsfinal i morgon. 😉

Med två vinster idag är vi nu redo för kvartsfinal i morgon. Vinst i första matchen mot Thati/Erica Feitas med 2-0 (21-19, 21-9) och nu vinst mot Lili/Rebecca med 2-0 (21-17, 27-25).

Eftersom vi kom först ut ur gruppen spelar vi mot någon av de som kom tvåa i morgon, Raquel/Josi, Agatha/Barbará, Ericá Feitas/Thati eller Vivian/Shaylyn.

Vi får se vilka det blir efter jag har ätit en god middag. Det känns väldigt skönt att vi har hållit en hög nivå hela denna termin och kommit bland topp 5 i varje turnering.

Kramar

Bra start på dagen.

Vinst i första matchen. Nu laddar vi för andra kl. 15.00 mot Lili/Rebecca.

Vinst i första matchen. Nu laddar vi för andra kl. 15.00 mot Lili/Rebecca.

Vinst i första matchen nu klockan 8.00 mot Ericá Feitas/Thati från Paríba. Första set hamnade vi i underläge men lyckades vända och vinna settet med 21-19. I det andra setet blev det klara siffror med vinst med 21-9.

Det är varmt som vanligt, men blåser inte lika mycket som det gjorde i João Pessoa. Nu ska jag snart äta lunch, spana i våra motståndare som spelar sin match kl. 12.00 mot Ericá/Thati.

Sedan är det dags för spel igen kl. 15.00 mot Lili/Rebecca. Spel på bana 3, så det visas inte live på internet.

kram

Marció

Nu är jag framme på hotellrummet i Marció och jag har en skön känsla i kroppen. Det var här jag firade min 30 års dag samt sist jag var här var när jag och Shaylyn kom 3:a i en Challengerturnering i augusti. Killen i receptionen kände tom igen mig. Då måste man räknas som stamkund. 😉 Vad tiden flyger fram!

Hur som helst, träningsveckan var bra och idag är det bara lugn och ro tills allt drar igång i morgon. Vi avslutade träningen igår med lite härliga bilder på stranden. Njut!

kram Karin

Turneringsdags.

Nu är det dags för spel igen, med den 9:e deltävlingen av Banco do Brasil i Marció.

Nu är det dags för spel igen, med den 9:e deltävlingen av Banco do Brasil i Marció.

Idag är det resdags och trots att vi fortfarande kommer att befinna oss i norra Brasilien för spel, flyger vi till Marció från Fortaleza. Hade vi tagit bilen kanske vi kunde ha gjort resan på 12 timmar. Och då är det inte 12 timmar av rak motorväg, utan 12 timmar av “se upp för hål i gatan”, “håll koll på andra bilar som inte blinkar”, “se upp för cyklister samt kanske någon häst, ko eller åsna” samt “ha koll på att du kör rätt utan några riktigt bra skyltar.” 😉 Därför blev det flyg istället.

Spelet kommer att börja som vanligt på fredagen med två grupp-spelmatcher.

Kramar Karin

Mat under turnering.

Mottot under turneringsveckan är: Ät! Jag fick en förfrågan hur jag äter under turneringen, jag tänkte att jag skulle dela med mig av det till er idag:

Veckan när det är turneringsdags är det extra viktigt att jag äter mycket. Jag vet att många kalorier kommer att gå åt, och speciellt i detta varma klimat. Slarvar jag med maten innan turneringen blir jag fortare trött och slarvar jag med maten under, går jag ner ca 1-2 kg i vikt under helgen.

När det väl är dags för spel äter jag frukost som vanligt:

Frukost: Juice, yoghurt, musli, omelette/stekt ägg. Lite beroende på vad som bjuds på hotellet.

Lunchen får man vid banorna när man spelar på Banco do Brasil. Det är oftast svårt att äta en större lunch eftersom vår andra match brukar vara ganska tätt inpå. Men jag brukar plocka på mig:

Lunch: Sallad, kött, spagetti eller ris och bönor, i en mindre portion.

Middagen burkar bli lite senare runt 7 tiden och eftersom vi ändå kommer att äta ute går vi oftast till någon av “churrascaria”, de kända köttrestaurangerna som finns här i Brasilien. Mums! De brukar även ha sushi, som man kan ta till förrätt. Väldigt gott!

Förutom dessa måltider, har jag alltid energidryck till matcherna, som jag börjar dricka under uppvärmningen. Jag har även tagit ett mineral/salt tillskott när jag spelar i denna värme, för att inte få kramp. Tillsist tar jag även protein shake med kolhydrater efter varje match för att snabbt återhämta mig.

Det finns även ett fruktfat där man kan gå och plocka under dagen, så det brukat blir lite av varje: ananas, vattenmelon, äpple samt banan.

Mitt motto under turnerings veckan är ät! 😉

Kramar

 

Globe esporte – artikel.

Jag fick en fin artikel i Globe esporte nu efter turneringen.

Den säger bland annat att:

“Jag spelar med Pri och att detta var vår andra turnering som vi spelade tillsammans och kvalade in till. Reporten nämnder att jag tyckte att de brasilianska spelarna är fulla av energi samt pratar på mycket. Nu gillar jag det, men i början när jag inte förstod språket var det svårare.

Jag nämner även att det är en stor ära att spela på den brasilianska touren, samt att jag lär mig saker hela tiden genom att få spela mot de bästa i världen.”

kramar Karin

 

4:e plats i João Pessoa Banco do Brasil.

Bättre upplösning, bild tagen från CBV.

Bättre upplösning, bild tagen från CBV.

Jag och Pri slutade tillsist på en 4:e plats i den 8:e Banco do Brasil turneringen här i João Pessoa.

Tredjepris-matchen mot Talita/Taiana blev en duell in i det sista. Vi hade en seg start och förlorade första set med 21-14. Kom igång bra i andra och tog hem det med 21-17. I tredje kom vi i underläge från början, men gav aldrig upp. De ledde med 4-1, 9-6, 11-9 och sedan kom vi upp till 12 lika. De gjorde en side-out, 13-12. Sedan gjorde Pri ett bra mottag, passen var bra och Pri gick på bra och anföll hårt, tyvärr precis utanför linjen. 14-12 till dem. Matchen avgjordes sedan på ett serve-ess i nätkanten. Det är små detaljer som avgör ibland.

Semifinal, nätduell mot Juliana. Bild från CBV.

Semifinal, nätduell mot Juliana. Bild från CBV.

Med totalt 10 matcher i benen på 9 dagar, kände jag mig ändå hyffsat pigg och fräsch i kroppen. Samtidigt kände jag en glädje och stolthet att åter ha tagit mig till topp 4:a. För min del var detta min fjärde semifinal som jag spelade här på den brasilianska touren. Två semifinaler med Raquel, en med Shaylyn samt en nu med Pri Lima.

Igår natt tog vi nattbussen tillbaka till Fortaleza, och nu sitter jag i köket och äter en god frukost samt uppdaterar mig om omvärlden.

Tusen tack alla underbar människor i João Pessoa för dessa två veckor; Alan med familj, Heleno och Fernanda, Bruna och Lucas, Josias samt Pastor. Alltid lika underbart att se er!

kramar