Föreläsningar.

Nu till senhösten är jag jätte glad eftersom Sörmlands Sparbank åter igen vill att jag ska komma ut till skolorna i Sörmland för att föreläsa för ungdomarna.

Förra året var min inriktning “Våga leva din dröm“. Jag berättade om min resa mot toppen inom beachvolleybollen samt avslutade med övningar för att guida barnen till att hitta deras väg i livet. Väldigt kul och givande!

Min OS-dröm lever ännu.

Min OS-dröm lever ännu.

I år vill jag få till en annan vinkel på föreläsningarna. Mina förhoppning är att ge ungdomarna mentalanycklar för att stärka deras självförtroende samt få dem att våga i livet!

Vikten av att lägga tid och inspirera vår framtid.

Vikten av att lägga tid på ungdomarna och inspirera vår framtid är.

Jag ser jätte mycket fram emot dessa tillfällen och kommer nu själv att lägga lite extra tid på att utveckla mitt sätt att föreläsa. I morgon är det nämligen dags för steg 1 i “Modern Presentationsteknik” med David JP Phillips. En två-dagarskurs som jag har sett fram emot oerhört mycket och som jag hoppas kommer att ta mina föreläsningar till nästa nivå.

Med varma hälsningar Karin

PS: Vi kom föresten tvåa i NEVZA turneringen. Stolt, glad och nöjd! DS.

Säsongen är över – Christmas here I come!

Nu är säsongen 2014 över och jag här sitter nere i värmen i Sydafrika i staden Bloemenfontein när jag skriver detta. Det sista rycket vi gjorde nu under november samt december har gett resultat samt givit oss fina poäng inför nästa år.

En härlig känsla av ro och hemma när jag var i Fortaleza. Här vyn från banorna.

En härlig känsla av ro och hemma när jag var i Fortaleza. Här vyn från banorna.

Det känns så rätt att vi efter silvermedaljen i NEVZA på hemmaplan i Göteborg åkte till Fortaleza, Brasilien för att få 3,5 veckas intensiv beachträning. Förhållanden var bra och vårt fokus lika så. Att sedan få komma hem igen för de sista två turneringarna och att ha känslan att misstagen hade minskat samt att samspelet var vassare än det någonsin har varit, var en underbar känsla att ha. Speciellt när spelet ledde oss hela vägen till guldmedaljen i England och en hedrande 9:onde plats här i Sydafrika.

Guld i NEVZA!

Guld i NEVZA!

Konceptet som Wesley har skapat på banan åt oss fungerar nu utmärkt när vinden inte är så stark. Vårt mål blir att fortsätta jobba på vårt spel och bygga samma stabilitet oavsett vilka förhållanden vi slängs in i.

Något annat som jag var väldigt glad över med dessa sista veckor är att vi tog väldigt väl hand om oss själva. Både med maten, hälsan och mentalt samt att vi förberedde oss på alla möjliga sätt för att minska besvären med långa resor och tidsomställningar. Även detta ett vinnande koncept!

Hoppas ni får en underbar tredje advent samt lucia!

Hoppas ni får en underbar tredje advent samt lucia!

I morgon beger vi oss hemåt igen och jag ser fram emot två underbara veckor att spendera med mina nära och kära och njuta av julen!!!!

kramar Karin

Tacksamhet.

Aside

Nu drar jag här ifrån Brasilien för denna gång och en enorm tacksamhet slår över mig.

Tillsammans är vi starka!

Med en stark känsla av tacksamhet inom mig blickar jag framåt mot de sista två turneringarna för året.

Med en stark känsla av tacksamhet inom mig blickar jag framåt mot de sista två turneringarna för året.

Denna säsong har verkligen gått i ett och det är så otroligt många människor och företag som har del av vår framgång. Det är så klart att jag önskar att vi skulle ha gjort ännu bättre resultat, det vill man ju allt. Vinna ett poäng till, ett set till, en match till… men det viktigaste i slutändan är att man känner att man har gett allt, varit fokuserad på rätt saker samt är nöjd med sin insats och det är jag. Jag är nöjd med detta år, jag vet svårigheterna vi har gått igenom, jag vet bergen vi har bestigit och jag vet att vi är på rätt väg mot OS!

Jag vill passa på att tacka först och främst våra sponsorer:

Katrineholms Kommun

Sörmlands Sparbank

Muskelbygget

Vitamin Well

Stadium

…samt:

Nordic Wellness

Addinsight 

Svenska volleyboll förbundet

Katrineholms VK

Samsonite

GBC

MBC

…och inte att förglömma alla de människor som har gjort och gör en skillnad för vår satsning:

Eivind Johanson 

Charlott Zsoldos Holistic Health Coach

Lina Hedin på Addinsight 

Aslak Johanson 

Tomek Gnatońsk 

Agnelo, Elias, Dheygo, Oldermar, Pastor

Åsa E, Tina, Sanna

Stefan Krueger

Samtidigt skulle inte framgången komma om inte dessa personer fanns:

Min underbara familj!

Wesley 

Jossan, Mia, Karin, Maria, Hawi

Sist men inte minst vill jag tacka Nina för hennes otroliga insats. Hon är den personen som har fått gå igenom den största förändringen under detta år. Heltidsproffs, nya förväntningar, 110% fokus på beachvolleybollen och en ribba som hela tiden höjs för henne innan hon vänjer sig i sin trygghetszon. Det har inte alltid varit lätt, men jag är imponerad över hur hon har vuxit både som spelare och person och jag vet att vi som lag är mycket starkare idag än någonsin tidigare.

Med en målmedveten som få, har Nina vuxit enormt under detta år.

Med en målmedveten som få, har Nina vuxit enormt under detta år.

Nu ser jag fram emot de två sista turneringarna för detta år. Första NEVZA i Bournemouth i England den 5-7 december och sedan Open i Sydafrika den 9-14 december.

Glädje, tro och kämparglöd blir slagorden efter dessa veckor i Brasilien. 

Kramar Karin 

NEVZA i England.

Sist vi var i Bournemouth, England så g det ut så här med vinst i OS-kvalet.

Sist vi var i Bournemouth, England så g det ut så här med vinst i OS-kvalet.

Äntligen har det blivit klart att England blir av och att vi ska dit och spela årets sista NEVZA. Kallt säger arrangörerna att det kommer att bli eftersom hallen inte har någon isolering. På med fleeze tightsen samt underställströjorna. 😉 Det är bara att gilla läget.

Nu har vi lite mer än en vecka kvar av träning här i Brasilien innan det sedan blir dags för spelet där. Det är underbart att få denna proffsträning med hög intensitet samt otroligt bra hjälp av killarna. Vilken lyx, men i slutänden är det ändå upp till en själv att utvecklas.

kramar Karin

NEVZA Göteborg.

Det blev en silvermedalj nu i NEVZA i Göteborg. Tre härliga dagar av spel och full fart hela tiden. Med 32 lag i huvudturneringen blev det fler matcher för oss jämfört med de andra NEVZA som vi har spelat tidigare. Totalt hann vi med 6 matcher och fram till finalen hade vi inte förlorat ett set. 😉

Bra spel och bra press i serven, hade vi denna turnering.

Bra spel och bra press i serven, hade vi denna turnering.

Trenden kunde ha hållit i sig, men tyvärr blev det förlust med 26-28 i första set mot finskorna och i andra hade vi inte mycket att sätta emot. 126 internationella poäng per person blev det, vilket är mer än en 5:e plats på en världstour Open eller mer än en 17:e plats på världs tour Grand Slam. Slutsatsen är väldigt värdefulla poäng till nästa år, som hjälper oss att klättra på rankingen. 😉

Finalen mot finskorna.

Finalen mot finskorna.

Jag vill passa på att tacka GBC för det stöd vi hade dessa dagar vi var i hallen. En otrolig härlig energi och jag är glad att vi fick möjlighet att knyta en starkare kontakt med Ninas hemmaklubb. Alltid kul att kunna inspirera och hjälpa till när vi väl är hemma i Sverige.

En otroligt härlig energi hela helen i BeachCenter.

En otroligt härlig energi hela helen i BeachCenter.

Sen vill jag ge en guldeloge till Kristina och Paul på förbundet som hade dem längsta dagarna man kan tänka sig, samt allt domare som fick slita hårt dessa dagar. Två ord vill jag beskriva dem med, målinriktade samt professionella. 😉

Otroligt givande att ha vårt team på plats, med Tomek på statistiken samt Eivind som skötte den mentala biten.

Otroligt givande att ha vårt team på plats, med Tomek på statistiken samt Eivind som skötte den mentala biten.

Sist men inte minst vill jag tacka Scandic Crown som tog emot hos denna vecka. Jag ser fram emot att hålla fördrag där nästa gång. God frukost, wifi samt rum som fick mig att sova som en stock, vad mer kan man begära. 😉

En hedrande 2:a plats.

En hedrande 2:a plats.

Nu sitter jag på Arlanda för att dra till Brasilien för 1 månads träningsläger. Jag längtar till att få komma till värmen, krama om Wesleys mamma, gosa med katterna och självklart träna bra.

Fin uppmärksamhet från CEV fick vi. 

2 nov CEV – Finland and Norway claims titels.
1 nov CEV – NEVZA beach.
29 okt CEV – Swedish queen´s of the beach returns to Gothenburg.

kramar