Äventyr till våren.

Vilken sommar vi har bjudits på och först nu börjar det kännas i den friska luften att hösten är här. Jag älskar när träden börjar skifta färg och när stjärna av någon anledning lyser starkare på natthimlen. Men samtidigt får det mig att längta bort eftersom jag inte har varit hemma en hel vinter sen gymnasiet och med det börjar våra planer för vinter/våren att falla på plats.

Världens vackraste plats.

Världens vackraste plats.

Efter jul åker vi till Hawaii igen för att återuppleva den underbara ön. Sista gången vi åker dit för att arrangera träningsläger, men det ska bli underbar och jag längtar redan. Totalt blir det tre veckor från den 27 dec och framåt. Flera glada har redan hojtat till att de vill hänga på. 😉

Vårt kontor med härliga människor i Fortaleza. Bild av Tone.

Vårt kontor med härliga människor i Fortaleza. Bild av Tone.

Efter det åker jag hem för skola, medan Wesley drar direkt till Fortaleza för att vara där under våren. Jag kommer självklart dit också men ska samtidigt balansera det tillsammans med skolan. Även Fortaleza ser jag framemot otroligt mycket. Det var så länge sedan vi var där nu och jag har saknat alla härliga människor, den goda maten och träningsmiljön.

Många vägar att gå för bra träning... Men alla lika roliga!

Många vägar att gå för bra träning… Men alla lika roliga!

Men för er som inte har tid att åka så långt så hoppas jag vi ses i Bibione, Italien istället. Två veckors träningsläger som avslutas med en av de största turneringarna för er alla samt ca 2000 andra. 😉 Helt galet, men det ska bli jätte spännande!

Mycket kärlek med min underbara familj.

Mycket kärlek med min underbara familj.

Jag ser fram emot denna höst hemma, men familj, skola och föreläsningar… men sen är jag laddad för resor och äventyr!

Värme, beach och härliga människor. Det ser jag fram emot!

Värme, beach och härliga människor. Det ser jag fram emot!

Har ni några frågor eller är intresserade att hänga på. Tveka inte att kontakta mig antingen på Facebook eller på karin(a)play4life.se

med varma hälsningar Karin

Från ett paradis till nästa.

Det har varit två helt underbara veckor här i Fortaleza, Brasilien. Jätte härligt att få komma till detta paradis och få bra träning. Samtidigt har jag för mig själv sagt hej då till denna plats eftersom vi denna vinter kommer att vara på Hawaii istället. Det känns väldigt spännande med denna flytt och jag är förväntansfull över att åter komma tillbaka till Oahu och paradiset där.

Brasilien

Det är få ställen på denna jord som verkligen lever upp till ordet “paradis”. Alla talade om för mig hur vackert det var på Hawaii, men det var först när jag kom dit och fick ta del av dess underbara natur samt stämning på ön som jag insåg att det verkligen var ett paradis och inte bara tomma ord.

Naturen

Anmälningarna fortsätter att rulla in och jag är väldigt glad över att så många vill komma och ta del av detta äventyr med oss. Ännu finns det dock några platser kvar så är du också intresserad av att komma till värmen under vintermånaderna och få träna beachvolley är det bara att höra av dig till mig. All info finns på denna länk. 

Fortaleza

Det känns overkligt att vi nu byter ett paradis på ett annat, men det är verklighet, biljetterna är bokade och allt börjar falla på plats. Spännande!

kramar Karin

Back to Hawaii.

Tre år i mitt liv bodde jag på den underbara ön Oahu som är mer känd som paradisön Hawaii. Jag spelade där för “University of Hawaii” mitt “junior” och “senior” år. En underbar tid på en underbar plats.

University of Hawaii

               University of Hawaii

Jag har saknat Hawaii och äntligen har möjligheten dykt upp att få komma tillbaka dit. Istället för att vara i Brasilien som vi har varit de sista 10 åren kommer vi att tillbringa januari, februari och mars på Hawaii.

Pacific islands of Hawaii

           Pacific islands of Hawaii

Jag ser verkligen fram emot att få komma tillbaka till den underbar stämning som finns på ön. Att kunna vandra upp till ett vattenfall på sin lediga dag, att få njuta av solnedgången där solen går ner över havets horisont samt att få träna på en av de finaste stränderna i världen.

Vackra Waikikii.

                        Vackra Waikikii.

Vi tar med samma koncept som vi har haft i Brasilien – ett träningsläger för de som uppskattar vår träning, som vill utvecklas till bättre spelare samtidigt som man kan njuta av omgivningen och flyttar den helt enkelt från Fortaleza till Waikikii.

De stora havssköldpaddorna.

             De stora havssköldpaddorna.

Det känns som en spännande utmaning och jag och Wesley är väldigt förväntansfulla och glada över denna omväxling.

Jag hoppas många av er hänger med på denna resa med oss!  Mer info kommer inom kort. 

kramar Karin 

 

 

Beachvolley Camp in the footstep of Gold Medalist Ricardo

Ricardo, 3 gånger OS medaljör!

Träningsläger i Ricardos fotspår

Är du sugen på att komma till João Pessoa för att utvecklas och bli en bättre beachvolleybollspelare? Nu under våren finns det möjlighet för just dig att komma hit på träningsläger. Ett träningsläger som hålls individuellt för dig/ditt lag eller din träningsgrupp, på samma bana som Ricardo, med samma hjälpfolk.

Alla mål är möjliga med rätta förutsättningar.

Alla förutsättningar finns här för att utvecklas och få de bästa förberedelsen inför sommaren. Det spelar ingen roll om du är tjej eller killer, eller om ditt mål är att ta sig till SM, vinna Sverige Touren eller slåss om medaljerna på OS. João Pessoa har kunskapen samt miljön för att optimera din satsning.

Genom historien har flera OS medaljörer upptäckts och utvecklats i denna miljö. Först Jose Marco och Ricardo, sedan Ricardo och Emanuel och nu tränar Ricardo och Marcio här med siktet inställt på guld i OS i London.

Huvudtränare Wesley Pinheiro

Fakta:

Datum:
Från den 1 jan fram till den 14 april, då den första världstoursdeltävlingen drar igång, finns det möjlighet att komma och träna.

Beroende på hur länge du vill förbereda dig i toppmiljö, skräddarsys ett program för dig eller ditt lag.

Banorna ligger längst stranden Cabo Branco.

Träning:
Huvudtränare Wesley Pinheiro, samt hjälptränare Gustavo och Ricinho. Wesley tränar idag Ricardo och Marcio samt Karin Lundqvist och Thatiana. Både Gustavo och Ricinho har jobbat med Ricardo och Emanuel i över 7 år, och vet vad som krävs för att utvecklas. Även en bollrullare är inkluderad för att öka tempot.

Målet är 5 till 7 träningar i veckan. Extra banor finns också för mer spel. Det finns även möjlighet att diskutera sin fysträningen med Rossini, som har varit vid Ricardos sida under alla dessa år.

Gustavo

Gym:
Staden kryllar av gym. Prisklass är från 100-300 real per månad, eller 12-35 real per gång.

Flyg:
Du kan antingen flyga till João Pessoa, Natal eller Recife. Flygplatsen i João Pessoa ligger närmast med en 30 min bilresa, medan Recife och Natal ligger ca 2 timmar bort. Däremot är flygresorna till Recife och Natal generellt billigare.

Àlvaro och Vitor tränar också i denna miljö. Två år i rad har de tagit silver på VM för U-21. Vitor fick även ta emot priset som "Most improved player" i Brasilien detta år.

Boende:
Beroende på när du vill komma finns det antingen trevliga små hotell, pousadas, för ca 100 real per natt för 2 personer. Priset blir oftast lite dyrare under karnevalen. Självklart finns det också möjligheten att hyra lägenheter.

Staden:
João Pessoa har ca 800 000 invånare. Ändå är det en småstadskänsla i staden. Staden är väldigt grön, har vackra stränder och känns säkrare än många andra Brasilianska städer. Det finns ett gott utval av restauranger. Det mest positiva är att allt ligger nära varandra. Det går bra att gå både till träning, gym samt matställen, vilket medför mer

Ricinho

vila mellan passen.

Kontakt:
Är du intresserad eller vill veta mer, hör av dig till Wesley på: wesleyapvolei@hotmail.com

Eller till mig: karin@karinlundqvist.com