Kom och träna i Brasilien.

Kom och träna i Brasilien. Nu är det klart att vi kommer att vara i Brasilien från november till börjar på april. För min del kommer jag hem över julen, men Wesley och Nina stannar kvar. Slutsatsen är att för er som är sugna på att komma och träna finns det många månaders ledighet.

Jag gjorde en ny sida på min blogg om endast träningslägret. Är ni intresserade är det bara att spana in den.

Ca hälften av platserna är redan tagna, men ännu finns det plats för fler. Hittills har vi spelare från Sverige, Norge och Spanien som har anmält sig.

kramar Karin

Silver i Oslo.

Jag älskar höstens tights från Stadium. ;)

Jag älskar höstens tights från Stadium. 😉

Nu är vi hemma och tillbaka i vardagen efter en välspelad turnering i Oslo. Efter tre vinster mot två svenska lag och ett danskt åkte vi på förlust i finalen mot ett finskt lag. Alltid lite trist att förlora, men vi får fler chanser denna höst att slå dem. Nu har vi 1 – 1 i matcher mot varandra.

Jag och Nina bodde hos Siri och Hanna, vilket var jätte härligt. Alltid underbart att träffa fina vänner samtidigt som man spelar. Med gångavstånd till banorna och hög mysfaktor på lägenheten var det inget

Glada efter en välspelad turnering.

Glada efter en välspelad turnering.

att klaga på. 😉

Hoppas ni alla har det bra!

kramar

Swedish Beach Tour Final – Halmstad.

HalmstadNu är det full fart här nere i Halmstad då de 8:a bästa lagen i Sverige slåss om titeln som svenska tour final vinnaren. Det känns härligt att vara här och tack vare två stabila segrar är vi vidare till semi-final i morgon lördag.

Alla matcher sänds nu live på volleyboll websidan.

Annars har vi haft en bra träningsvecka. Stor fokus på styrka, vilket har varit väldigt skönt.

HalmstadKom och heja om ni är i krokarna.

kramar

Träningsläger till hösten – beachXP – 2 till 12 Oktober.

BeachXPFör många verkar sommarledigheterna gå mot sitt slut denna vecka. Luften har blivit några grader kallar efter det kraftiga regnfallet och trots att sommarkänslan lever vidare känns det lite som vi är inne på sista versen.

För er som vill förlänga sommaren skulle jag rekommendera att komma till Turkiet med “BeachXP” i början av oktober månad. Jag, Nina och Wesley kommer att åka dit som förberedelse inför turneringen i Xiamen, Kina.

Under två veckor har du möjlighet att njuta lite extra av värmen, hänga med folk från hela Skandinavien samtidigt som du utvecklar dina beachvolleybollkunskaper. Här nedan kan du läsa om deras läger samt vad som ingår. Det jag gillar är att de strävar efter att hålla kostnaderna så låga som möjligt samt satsar på kvalité. Jag ser fram emot att ta del av detta läger samt att åter få vara tränare där. 😉

Härligt bad efter tuff träning då vi var där sist.

Gladaste träningsgruppen. 😉

Aslak som håller lägret tillsammans med hans bror Eivind, är en del av vårt lag. Vi uppskattar otroligt mycket hans engagemang samt hans glöd för sporten.

kramar Karin

 

“The camp begins on the 2nd of October and lasts until the 12th of October 2014 and is a non-profit venture. With us you will not find any “early booking discounts” or hidden fees.You will only find highly motivated, skilled coaches and the best training conditions at the appropriate price.

Vacker solnedgång från banorna.

Vacker solnedgång från banorna.

8 days at 4990 NOK. Daily training, double room, all food and drinks included.

10 days at 6150 NOK. Daily training, double room, all food and drinks included.

 

 

Härligt bad efter träningen.

Härligt bad efter träningen.

This is what you get:

4-star all inclusive hotel, Club Kastalia, outside Alanya, Turkey, where all food and drinks are included.

8 or 6 morning practices of 1.5 hours each with some of the best beach volleyball coaches in the world.

A maximum of 6 players in each training group.

Participation in the BeachXP International Tournament.

Free use of the courts outside organized trainings and tournaments.

Free access to the hotel’s fitness center.

Sist blev jag barnvakt för en kattmamma och sina tre kattungar under två veckor. Vi får se om det händer detta år också.

Sist blev jag barnvakt för en kattmamma och sina tre kattungar under två veckor. Vi får se om det händer detta år också.

Double room lodging.

Free child-care while you train or shop in the city and free access to the hotel’s wi-fi and newly built water park.

Sun, summer and this spring’s best opportunity to improve your beach volleyball skills.”

Shopping, social happenings, boat trips, water parks and other activities close by.

 

Puerta Vallarta, Mexico.

Nu är vi inne på vår tredje vecka på touren och denna gång är vi i den vackra hamnstaden Puerta Vallarta i Mexico.

Solnedgång i Puerta Vallarta.

Solnedgång i Puerta Vallarta.

Mexico har levt upp till alla mina förväntningar. God mat i form av både burritos, tacos, fajitas, guacamole… men även mer europeiska mat också. Mums! Efter två veckor i Kina, börjar krafterna äntligen återvända. Vackra stränder och palmträden som svajar i vinden. Den spanska musiken med dess härliga rytmer och pricken på i:et panflöjtsmusiken med dess ljuva toner. Sist men inte minst alla dess klara, starka färger som för mig symboliserar detta land. Klargult, rött eller grönt målat direkt på väggarna inne eller på husfasaden. Underbart! Mexico har erbjudit allt och tom mer än vad jag trodde att landet kunde erbjuda.

Bild från första matchen mot Canada.

Bild från första matchen mot Canada.

Som ni säkert redan vet är vi direkt inne i huvudturneringen i denna turnering. Underbart att slippa kvala och veta att vi minst kommer att ha 3 matcher. Det blev en vinst och två förluster och med det är vi vidare till slutspelet som börjar i morgon.

Medan schamat har varit ganska slappt med två matcher i torsdags och endast en match idag, blir det däremot full fart i

Bild från andra matchen mot Kroatien.

Bild från andra matchen mot Kroatien.

morgon. Eftersom vi kom 3:a i vår grupp kommer vi att lottas om att spela mot en 2:a från en annan grupp i första matchen. Om vinst i denna går vi vidare till åttondel och sedan kvartsfinal. Målet är därför att spela 3 matcher i morgon. 😉

För att följa resultaten gå in på denna länk FIVB eller för att se live gå till denna länk.

 

Tack för allt stöd från er ALLA det värmer trots att vi är på andra sidan jorden och spelar. 

kramar 

Beachvolley MOT cancer.

Ibland tar livet sin egen väg och inte den vi hade tänkt oss. För mig blev det otroligt påtagligt i den här situationen. En av de människor som har samma stora passion för beachvolleyn som jag, som jag även har jobbat med under många läger, bollat idéer med och alltid fått en härlig energi av, fick nu i november diagnosen att han har cancer i magsäcken med spridning till binjure, lymfkörtlar och skelett. Ett grymt besked för honom som även tog musten ur mig när jag fick reda på det.

Beachvolley MOT cancerTrots att han inte har samma energi som han brukar, vill han lägga den energi han har på något han brinner för. I och med det startade han detta projekt “Beachvolley MOT cancer“. Hans syftet är att genom beachvolley öka intresset, sprida information och samla in pengar – till förmån för Cancerfonden.

Jag får tårar i ögonen när jag skriver detta. Trots att livet är så underbart kan det samtidigt vara så grymt och jag är djupt imponerad över hans drivkraft och positiva inställning att göra en skillnad.

Självklart gick jag in och stöttade hans projekt och råder er alla att göra detsamma. Många bäckar små, kan leda till stor skillnad inom forskningen och i längden rädda ännu fler liv.

kramar Karin

Året som var.

GlädjeVilket år det har varit och vad tiden gått fort. Det är svårt att ta fram allt vad detta år har gett oss, men jag hoppas att denna sammanfattning kan beskriva den känsla och erfarenhet vi nu sitter inne med.

I april drog säsongen igång med spel i Turkiet. Med 0 poäng på världsrankingen var vi beredda att deltaga på alla turneringar vi kom med på och var redo att slå från underläge. Totalt har vi sedan spelat 6 turneringar på världstouren, 4 turneringar på den europeiska touren inkluderat det Europeiska Mästerskapen, två turneringar på de Nordeuropeiska beachtävlingarna, en turnering på den Schweiziska touren samt en turnering på Swedish Beach tour.

Brasilien, Argentina, Turkiet, Österrike, Frankrike, Schweiz, Ryssland, Kina, Norge, Sverige och Thailand är de länder vi 2013 har varit i.

Tropisktregn.Med facit i handen har det varit ett väldigt framgångsrikt år. Från att vara rankade runt 250:e i världen med 0 poäng har vi idag klättrat till 40:e plats på världsrankingen med 2168 poäng. Med dessa poäng vet vi att vi kan deltaga i de turneringar vi vill nästa år, samt att vi dessutom kommer vara högt upp i kvalet.

Höjdpunkten på året var självklart 9:e platsen på det Europeiska Mästerskapen. Andra meriter är de båda vinsterna i de NEVZAnordeuropeiska beachtävlingarna i Oslo och Göteborg, samt att vi kom på en 17:e plats i Grand Slam turneringen i Xiamen, Kina där alla av världenstopplagen var med. Även vårt säsongsbästa med 9:e platsen i Phuket, Thailand var en höjdpunkt på året.

Vi är även väldigt stolta att vi har bevisat att vår högsta nivå är världsklass genom att vi har slagit lag från världstoppen, så som Ludwig/Wolkenhorst från Tyskland (EM EM brons samt rankade 4:a i världen), Liliana/Baqueirozo från Spanien (EM silver samt rankade 6:a i världen) samt Borger/Buthe (VM silver samt 18 rankade i världen).

Tack vare de fina resultaten blev vi även tilldelade titeln ”Svenska damlandslaget” i mitten av säsongen. Det ekonomiska stödet samt den stora äran att vara landslag är väldigt uppskattat. Med hjälp av förbundet kommer nu satsningen att kunna optimeras ännu mer till 2014.

ThailandSå som detta år är nästa år ett viktigt år på vår väg till OS i Rio de Janeiro. 2014 är EM det stora mästerskapet, då vi självklart siktar på medalj. Vi har även som mål att etablerat oss i huvudturneringen under säsongen, så att vi med det slipper kvala in till turneringarna. Vi siktar på att vara rankad topp 20 i världen innan säsongen 2014 är över. Allt för att vara i en bra position när säsong 2015 börjar, som är året då OS-kvalet inleds.

För att kunna klättra ännu högre på världsrankingen och vara där vi vill vara är det vissa saker som vi jobbar på att förbättra till nästa år. Dels tryggheten av en stabilare ekonomi för att kunna åka på alla turneringar utan att behöva bry oss om vad biljetten kostar, samt att ha de ekonomiska förutsättningarna att alltid kunna ta med vår tränaren Wesley Pinheiro till turneringarna. Dessutom är planen så om i år, att kunna ta med en eller två ”hjälpkillar” till Sverige för att optimera träningen mellan turneringarna under säsongen.

ElefantNu blir det ledigt från beachvolley, lite semester, rehab, mentalträning, gym samt fysträning finns på schemat, för att sedan den 5 januari vara utvilade och i bra fysiskform för att påbörja den 3 månader långa försäsongsträningen i Fortaleza, Brasilien. Vi ser fram emot det!

Hur som helst, vill vi passa på att säga ett enormt TACK för denna säsong. Tillsammans har vi uppnått våra mål för 2013 och är nöjda över vår utveckling på banan samt resultaten. Tillsammans med Wesley har vi gjort allt i vår makt för att lyckas med de förutsättningarna vi har haft. Självklart har framgångarna gett mersmak och med fortsatt bra planering, ekonomiskt stöd, hårt arbete samt glädje kommer vi gå hur långt som helst.

Tack för att ni tror på oss!!!!

Katrineholms Kommun, KVK, Sörmlands sparbank, Nordic Wellness, SVBF, Oppunda Invest, Add Insight, SOC, BeachStore, Calavera Swimwear, Elite Studio, GBC samt Bellevuestadion. Samt självklart ett stort TACK till alla fans, familj och vänner!!!! 

kramar Karin

Två veckor tills äventyret börjar igen.

Bild från finalen.

Bild från finalen.

Tiden flyger fram och träden börjar vackert ändra till all världens färger här i Malmö. Det var en intensiv långhelg i Göteborg och veckan började tufft på tisdagen med både benpass på gymmet samt beachträning i Bellevuestadion. Det blir alltid en urladdning efter en turnering, vilket i sig inte är konstigt. Därför har jag sovit som en stock tidigt dessa kvällar och även några extra timmar på dagen. Nu börjar jag komma på fötter igen vilket alltid är skönt.

Nu har vi två veckor tills vi åker till Grand Slam turneringen i Kina och sedan Open turneringen i Thailand. Det ska bli kul att komma iväg på äventyr igen och få spela mer. För oss blir dessa de sista turneringarna för året. November blir tung fysträning och december blir mer ledigt innan vi sedan drar igång

Glada efter vinsten.

Glada efter vinsten.

igen i januari i Brasilien.

Kramar

 

Överblick.

Ibland är det lätt att glömma bort att reflektera och njuta på vägen. Livet flyger fram och trots att vårt mål är OS 2016 är det otroligt många ögonblick, bragder och händelser att njuta av på vägen.

Packning för mer än 2 månader. Alltid lite klurigt att veta man ska ta med sig.

Packning för mer än 2 månader. Alltid lite klurigt att veta man ska ta med sig.

Bara denna vecka har tusen saker hänt. Flytt till Malmö, med allt vad det innebär att installera sig på en ny plats. Ett varmt och hjärtligt bemötande från både MBC samt Stefan på Bellevuestadion har gett mig otroligt mycket energi denna vecka. Att vi dessutom tränade med Åsa Eriksson samt Vilda från Norge gjorde att vi kunde ha en helt annan fart på träningarna mot vad vi har haft uppe i Stockholm. Bra slit tjejer samt väldigt bra fokus från Wesley denna vecka som även har haft träningsgrupper för kanske 1/3 av MBC.

På något sätt börjar allt falla på plats. Både jag och Nina är

Många tunga pass på gymet denna vecka. Men resultaten har redan kommit och mer är på väg. ;)

Många tunga pass på gymet denna vecka. Men resultaten har redan kommit och mer är på väg. 😉

snabbare, starkare samt börjar hitta varandra på banan mer och mer. Väldigt intressant att det nu var 6 månader sedan vi spelade vår första tävling tillsammans i Turkiet, vi har slagit högt rankade lag men ändå tror jag att vi endast har nått 40% av vår kapacitet. Väldigt intressant!

Hur som helst, idag ska jag njuta av vår lediga dag. Huset är städat, äntligen har jag packat upp min väska och tillsammans med Wesley och Vanderson ska vi vinka till Danmark, ta en fika och slappa.

 

Ett skönt gäng, med kämparglöd och mycket energi. Bra slit denna vecka!

Ett skönt gäng, med kämparglöd och mycket energi. Bra slit denna vecka!

Kramar Karin

Malmö.

En härlig bild från i somras när jag spelade Challenger med Åsa i Västra hamnen.

En härlig bild från i somras när jag spelade Challenger med Åsa i Västra hamnen.

Nu har vi kommit ner till Malmö och jag börjar känna mig lite mer hemma här. Jag är överväldigad av den vänlighet som har mött oss, från alla håll. Helt otroligt! Det påminner mig mycket om både Montana samt Hawaii där jag pluggade. Jag gillar!!!

Det kommer att bli en tuff träningsvecka med både fokus på gym samt fler beachpass än normalt. Hösten är kommen, så det är skönt att vi kan vara inne i varma Bellevuestadion och träna. 😉

kramar