Hawaii

Två veckor har flugit fram och jag lever min dröm just nu. Det känns overkligt att vara tillbaka på denna vackra ö, som i mina ögon är världens vackraste plats.

Världens vackraste plats.

Hawaii – Världens vackraste plats.

Nio år sedan var det jag var här, elva år sedan jag tog min examen på University of Hawaii och 13 år sedan som jag spelade min sista match för Wahines.

Vy från Ewa beach på nyår.

Vy från Ewa beach på nyår.

Samtidigt känns det som tiden har stått stilla.

Några "hiker" har vi hunnit med vissa mer äventyrliga än andra. ;)

Några “hiker” har vi hunnit med, vissa mer äventyrliga än andra. 😉

Platsen är vackrare än jag kom ihåg, människorna vänligare och varmare än jag trodde att mänskligheten var. De pratar mycket om “ohana” här på ön. Ohana betyder familj, men här är det så mycket mer än blodsband, en gång vän alltid vän, en gång nära alltid nära.

Underbart att träffa alla vänner igen. Alla är sig lika, den enda skillnaden är lite fler barn som springer omkring.

Underbart att träffa alla vänner igen. Alla är sig lika, den enda skillnaden är lite fler barn som springer omkring. 😉

Träningen har rullat på bra. Det var härligt att komma igång med beachträningen i varm miljö redan under mellandagarna.

Jag trivs bra med detta kontor nu de närmsta månaderna.

Jag trivs bra med detta kontor nu de närmsta månaderna.

Bra bana, bra gym möjligheter på Universitetet samt kroppen är i fin form.

Vinst i årets första turnering med Mackenzie som spelar för Berkley.

Vinst i årets första turnering med Mackenzie som spelar för Berkley.

Det var ju inte så länge sedan som jag spelade på Filippinerna och i söndags körde jag tillsammans med en amerikans junior min första turnering på ön. Kul att spela, vinst och många matcher. 😉

Min underbar kusin var även på plats dessa två veckor. Vi har skrattat i massor och hon lämnade mig med ett bra fokus samt  ännu mer energi.

Min underbar kusin var även på plats dessa två veckor. Vi har skrattat i massor och hon lämnade mig med ett bra fokus samt ännu mer energi.

med varma hälsningar Karin

Yoga – bästa sättet att väcka kroppen.

Sedan jag först kom i kontakt med yoga för första gången via mitt gym under gymnasiet har jag uppskattat formen av träning. Jag känner hur min kropp mår bra och hur det blir en tid av återhämtning, trots det ansträngande utförandet.

Time to wake up.

Under dessa månader nu i Brasilien har vi påbörjat Ashtanga Yoga med laget. Uppe innan solen har tittat fram, men skönare start på dagen kan man knappast få.

En av mina favoriter.

“Det är redan varmt i yogasalen kl 6 på morgonen ca 27 grader. Man tar sin yogamatta och sätter sig tillrätta. Vi börjar alltid med den vanliga hälsningen på hindu innan det är dags för solhälsningarna.

Svetten börjar rinna omgående och de möra musklerna från gårdagens gympass skriker först till innan de har mjukas upp tillräckligt för att inte göra ont längre.

En timme av stretch, andning samt fysiska övningar. Vissa enkla från början, medan andra känns helt omöjliga. Skönheten i yoga är att komma bort från känslan av att vilja prestera utan bara ta till sig vad kroppen har att säga samt acceptera där man är just nu. Trots det fick jag ett stort leende på läpparna när jag nu sist lyckades stå på huvudet någon sekund. En rörelse som jag vid tidigare tillfällen tyckte såg omöjlig ut. Acceptans samt leva i nuet. Jag erkänner, det är svårt at få bort tävlingsmänniskan i mig.”

Ett lugn infinner sig i mig efter yogan.

Ett lugn infinner sig i mig efter yogan.,

Kramar Karin